Hälsosam livsstil

För ett tag sedan köpte jag boken ”Livsstils-akuten”.  Jag har inte läst speciellt mycket i den, men det jag hittills har läst har triggat igång mig att försöka skapa en mer hållbar livsstil. Jag tror att de flesta av oss har saker vi kan göra bättre. I Sverige uppskattar man tydligen att över 50% av … Läs mer ->

Vem vill inte må bättre?  Har man diabetes eller har någon annan sjukdom så är det ännu viktigare att ta hand om sig själv. Eller om man är i riskzonen att få någon sjukdom såklart. Här är några tips på vad du skulle kunna göra. Varför? Först och främst måste man fråga sig själv varför. … Läs mer ->