Sockar, stumpor, tåstrumpor och stödstrumpor
Vi blir ständigt påminda om att vi behöver röra oss mer. Jag har nämnt det flera gånger här på bloggen tidigare också. Men som vi alla vet – det är ibland lättare sagt än gjort. Livet händer, och vissa dagar går helt enkelt inte ihop. För mig har lösningen blivit att tänka större. I stället … Läs mer ->
Februari är månaden då kärlek och omtanke ofta riktas till andra, men vad händer om vi börjar med oss själva? Att ta hand om sig själv är faktiskt en av de finaste sätten att fira kärlek på. När vi tar oss tid att må bra, sprider vi ofta den energin till de omkring oss. I … Läs mer ->
I februari uppmärksammar vi ofta kärlek och omtanke, men varför begränsa det till en dag? Att sprida kärlek i vardagen kan vara enkelt och påverka både dig själv och de omkring dig på ett positivt sätt. Små handlingar kan göra stor skillnad och skapa glädje som varar längre än Alla hjärtans dag. Här är fem … Läs mer ->
Alla hjärtans dag närmar sig, och det finns få saker som säger ”jag bryr mig” lika tydligt som en genomtänkt, praktisk och användbar gåva. Det behöver inte vara något stort eller dyrt – ibland är det de små sakerna som värmer mest. I det här inlägget tipsar vi om små, kärleksfulla gåvor som visar omtanke … Läs mer ->
Idag vet vi att stillasittande är en av de största riskfaktorerna för att dö i förtid och för sämre hälsa. Stillasittande anses faktiskt vara lika farligt som rökning. Att sitta stilla för mycket påverkar vår kropp på djupet och bidrar till flera hälsoproblem. Problem som försämrad cirkulation, minskad muskelstyrka och ökad risk för åderbråck är … Läs mer ->
Det här är det tredje och sista inlägget i serien om Gå-boken, Promenera för ett hälsosammare liv, av Bente Klarlund Pedersen. I första delen gav jag dig en kort introduktion till boken. Den andra delen i denna miniserie gjorde en djupdykning i bokens perspektiv på diabetes. I det här inlägget vill jag snabbt lyfta några … Läs mer ->
I förra inlägget berättade jag lite kort om boken som Bente Klarlund Pedersen skrivit, Gå-boken. Idag tänkte jag göra en djupdykning i det kapitel som hon skrivit som handlar om diabetes. Att det blir en djupdykning i just det kapitlet beror såklart på att jag här på Strumpbuiken.com bland annat erbjuder strumpor för just diabetiker. … Läs mer ->
Alla inlägg under maj månad kommer att kretsa kring den bok jag nyligen läst ut, Gå boken. Dagens inlägg kommer i korta drag att berätta om boken, varför jag valde att läsa den, samt vad jag tyckte. Kommande inlägg kommer att handla mer om varför det är så bra att gå och om det som … Läs mer ->
Ja, så löd rubriken till en artikel i tidningen Land nummer 3 2024. Artikeln baseras på Michael Mosleys senaste bok 30 bästa hälsotips. Som du kanske vet blev Mosley väldigt känd efter ett antal program på tv som handlade om vår hälsa och han anses också vara grundare av 5:2 dieten. Jag har inte själv … Läs mer ->
Att göra hållbara hälsobeslut är nyckeln till att skapa långsiktiga förändringar i din livsstil. Här är några tips för att hjälpa dig göra beslut som kommer att vara hållbara och gynna din hälsa över tid. 1. Sätt Realistiska Mål: 2. Identifiera Dina Prioriteter: 3. Skapa En Plan: 4. Bygg På Positiva Vanor: 5. Var Flexibel: … Läs mer ->