Har du någonsin upplevt stickningar, domningar eller smärta i fötterna? Om du har diabetes kan det vara tecken på diabetisk neuropati, en vanlig komplikation som påverkar nervsystemet. Neuropati kan orsaka känselbortfall och ökad risk för fotskador, vilket gör det extra viktigt att ta hand om sina fötter.
Vad är diabetisk neuropati?
Diabetisk neuropati är en nervskada som orsakas av högt blodsocker under lång tid. Detta kan leda till att nerverna i fötterna och benen blir skadade, vilket resulterar i:
- Stickningar eller brännande känsla
- Domningar och känselbortfall
- Smärta eller överkänslighet
- Svårighet att känna temperatur eller tryck
Varför drabbas diabetiker?
För höga blodsockernivåer kan skada nerverna och försämra blodcirkulationen till fötterna. Detta ökar risken för sår, infektioner och i värsta fall allvarliga komplikationer som kan leda till amputation.
Hur kan du skydda dina fötter?
Att förebygga och hantera neuropati handlar mycket om god fothälsa. Här är några viktiga steg:
1. Välj rätt strumpor
- Diabetesstrumpor – speciellt designade utan tåsöm och med lös resår för att inte hindra blodcirkulationen.
- Bambustrumpor – mjuka, fukttransporterande och antibakteriella.
2. Inspektera fötterna dagligen
Eftersom neuropati kan göra att du inte känner sår eller skador, bör du kontrollera fötterna varje dag för att upptäcka eventuella problem i tid.
3. Tvätta och smörj fötterna regelbundet
Håll fötterna rena och torra för att undvika infektioner. Använd en mild fuktighetskräm för att förhindra torr hud och sprickor.
4. Håll blodsockret under kontroll
Bra blodsockernivåer minskar risken för ytterligare nervskador och förbättrar cirkulationen.
Ta hand om dina fötter – varje dag
Diabetisk neuropati kan vara en utmaning, men genom att ta hand om dina fötter och välja rätt produkter kan du minska risken för komplikationer. Ge dina fötter den omtanke de förtjänar!
Läs mer
Läs gärna alla våra inlägg som är kopplade till Diabetes.
Söker du strumpor för diabetiker? Ta gärna en titt här ->
Detta inlägg har skrivits med hjälp av ChatGPT