Att göra hållbara hälsobeslut

Att göra hållbara hälsobeslut är nyckeln till att skapa långsiktiga förändringar i din livsstil. Här är några tips för att hjälpa dig göra beslut som kommer att vara hållbara och gynna din hälsa över tid. 1. Sätt Realistiska Mål: 2. Identifiera Dina Prioriteter: 3. Skapa En Plan: 4. Bygg På Positiva Vanor: 5. Var Flexibel: … Läs mer ->

Varning för fettlever

Lite nu och då kommer här inlägg som är mer relaterade till hälsa än till strumpor. Idag kommer det ännu ett sådant. Hur kommer det sig? Jo, eftersom du här kan köpa bland annat strumpor för diabetiker har jag valt att gå med i diabetesförbundet och då får jag regelbundet en toppen tidning direkt i … Läs mer ->

Hållbar livsstil med livsstils-akuten

För ett tag sedan köpte jag boken ”Livsstils-akuten”.  Jag har inte läst speciellt mycket i den, men det jag hittills har läst har triggat igång mig att försöka skapa en mer hållbar livsstil. Jag tror att de flesta av oss har saker vi kan göra bättre. I Sverige uppskattar man tydligen att över 50% av … Läs mer ->

10 förslag för att må bättre

Vem vill inte må bättre?  Har man diabetes eller har någon annan sjukdom så är det ännu viktigare att ta hand om sig själv. Eller om man är i riskzonen att få någon sjukdom såklart. Här är några tips på vad du skulle kunna göra. Varför? Först och främst måste man fråga sig själv varför. … Läs mer ->